重訓的女孩👧🏽💪🏼💪🏼❤️
妳還在害怕重訓,覺得重訓會讓妳變大隻嗎😂😂😂
其實根!本!不 ! 會 !
重訓只會讓妳變更美麗性感!
今天就來看看為什麼吧🙋🏻

🙅🏼‍♂錯誤迷思❌
女生重訓會變大隻、像男生有大塊肌肉❓
才不會呢🤷🏻‍♀🤷🏻‍♀🤷🏻‍♀
男生和女生的生理條件是不同的!荷爾蒙因素,男生認真重訓可以打造出碩大的肌肉,但對女生來說就沒那麼容易,女生沒有像男生一樣的賀爾蒙!重訓打造出來的是精實的肌肉線條😍😍😍

🙆🏻重訓的女生✅
擁有傲人的腰臀比例,看起來更有女人味!透過相當強度的重訓,打造緊實的肌肉!讓線條變更美麗、精實,體態看起來更好😍😍😍

💁🏻‍♀如果妳剛重訓,感覺自己變大隻該怎麼做?
如果妳剛開始重訓,卻感覺自己越變越大隻,那非常有可能是飲食控制不夠好、訓練強度不夠高等等所導致!😔
當妳的體脂肪還遲遲不減去,又開始建造一點肌肉的時候,就會看起來稍微大隻😅
所以,建議大家請找專業教練諮詢一下,幫你安排合適的飲食菜單、調整訓練強度,你一定會越來越靠近心目中的女神體態的😍😍😍😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻

重訓的女生,超級迷人的啊啊啊啊啊😍😍😍
認同的請舉手🙋🏻

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